Livsstil

2022. 5 januari. Frukost: Paprika på mackan, efterrätten ett äpple. Enligt en amerikansk studie kan frukt och grönt vara bra för minnet.

Ämnesgruppen flavonoider som finns i äppelskal, jordgubbar, blåbär, selleri och paprika kan ge upp till 20 procents mindre risk att uppleva försämrad tankeförmåga i äldre ålder.

Lika bra att börja på en gång medan järnet är varmt och frysen håller. Visst är det så, vi kan genom sund livsstil påverka hur vi ska må när vi blir äldre. Plockar fram blåbären i morgon, om jag nu kommer i håg det.